Ką valgyti, kad išsaugotumėme akių sveikatą?

Tyrimais įrodyta, kad žalios daržovės naudingos akims. Daugelis jau nuo vaikystės žinome, kad morkos ir mėlynės yra naudingos akyse. Tačiau tai nėra vieninteliai produktai, kurie gali padėti turėti sveikas akis. Mokslininkų komanda iš medicinos mokyklos prie Harvardo universiteto ištyrė, kad žaliosios lapinės daržovės yra efektyviausias būdas išlaikyti akių sveikatą. Ši išvada mokslininkų priimta atlikus išsamius tyrimus, kuriuose dalyvavo 105 000 žmonių. Tyrimas vyko 30 metų. Gydytojai stebėjo respondentų akis, kuriems tyrimo pradžioje buvo ...

Skaityti daugiau

6 priežastys kodėl trūkčioja akys?

Parengė www.DELFI.lt Niekas nesiginčys, kad akių trūkčiojimas arba tikas – baisiai erzinantis dalykas. Tačiau kas iš tiesų vyksta akyje, kad ji nesiliauna spazmavusi? 6 priežastys kodėl trūkčioja akys. Akies traukuliai – tai įtampą patiriančio akies raumens nervo sukelti spazmai, portalui womenshealthmag.com teigia optometrijos specialistė Hannah Yecheskel iš Vašingtono.„Patys akių vokai yra labai gležni, todėl raumenys imlūs įvairių tipų poveikiui“, – jai pritaria akių chirurgas Brianas Boxeris Wachleris. Paprastai šis nemalonus pojūtis praeina ...

Skaityti daugiau

Vitaminai akims

Daugeliui geras regėjimas – nepasiekiama svajonė. Norėdami nors šiek tiek pagerinti regėjimą, griebiamės įvairiausių vaistų. Prieš juos vartodami, turime žinoti, jog kiekvienas vaistas turi ir šalutinį poveikį. Kartais galima apsieiti ir be vaistų. Akis efektyviai stiprina vitaminai. Jie akims perduoda būtiniausių medžiagų. Ypač akys nusilpsta pavasarį. Šiuo metų laiku jos itin jautrios daugeliui žalingų faktorių: rūkymui, ryškiai saulės šviesai, prastai mitybai ir t.t. Vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių teigiamos įtakos mūsų ...

Skaityti daugiau